Slaapoefentherapie voor kinderen van 0-18 jaar
Goed slapen kun je leren!
Een kind dat niet goed slaapt, heeft daar niet alleen zelf last van. Het hele gezin voelt het. Met de juiste begeleiding leren jullie samen weer ontspannen naar bed te gaan en zorgen we ervoor dat het slapen niet meer 'zwaar' voelt.
Kinderen die moeite hebben met slapen, dat is voor henzelf én voor jullie als ouders heel vermoeiend. Misschien duurt het bedritueel eindeloos, kan je kind alleen met jou in slaap vallen, of kruipt het 's nachts vaak bij jullie in bed.
Dit zijn situaties die ik in mijn praktijk vaak hoor en waar goed mee te werken is.
Samen werken aan beter slapen
Wil je dat je kind makkelijker en sneller in slaapt valt, beter doorslaapt en weer uitgerust wakker wordt? Ik help jullie graag verder!
Aanpak slaapoefentherapeut
Ik geef jou als ouder advies en informatie over:
- Gezond slaapgedrag
- Juiste slaapgewoonten
- Structuur geven aan de dag en nacht
Daarnaast geef ik leuke oefeningen om je kind te leren ontspannen en uit het hoofd en in het lijf te komen.
Wil je graag hulp bij het slaapprobleem van je kind en daarmee ook de oplossing voor je eigen slaaptekort?
Onder de 7 jaar
Bij jonge kinderen richt de therapie zich vooral op jullie als ouders. We kijken samen hoe je een omgeving en ritueel kunt creëren waarin je kind slaperig kan worden. Soms komt je kind mee om spelvormen te proberen, maar het gesprek is vooral met jullie.
Boven de 7 jaar
Oudere kinderen betrek ik graag actiever bij de behandeling. Ze kunnen vaak goed vertellen hoe ze slapen, wat ze lastig vinden en wat juist helpt. We werken samen aan kleine stappen richting meer zelfstandigheid, eigen verantwoordelijkheid en positieve slaapervaringen.
Behandeltraject
Na aanmelding ontvang je van mij een uitgebreid intakeformulier met vragen die je voorafgaand aan de intake zelf met invullen.
Tijdens de intake gaan we hier dieper op in en geef ik direct tips en adviezen.
Ieder kind is anders en er is voor elk kind een andere aanpak nodig. Samen zoeken we naar wat werkt voor jullie als gezin.