Bekkentherapie

Bekkenklachten kunnen ontstaan tijdens de zwangerschap als zwangere, of na de bevalling. Denk bijvoorbeeld aan klachten bij bekkeninstabiliteit. Je kunt ook los van de zwangerschap bekkenklachten krijgen.
Een bekkenoefentherapeut en/of een bekkenfysiotherapeut zijn gespecialiseerd in het behandelen van deze klachten.

Veel voorkomende klachten zijn:

• Pijn in de lage rug/benen
• Pijn bij het schaambeen
• Stuitklachten
• Pijn in de billen, liezen of heupen
• SI klachten

De pijn neemt vaak toe bij vermoeidheid en bij bepaalde bewegingen zoals bukken, omdraaien in bed, opstaan uit een stoel, lang zitten of staan, fietsen op een hobbelige weg, hardlopen enz.

De Prepartum preventie kaart:
Zwangerschap en bevalling zijn risicofactoren voor bekkenklachten. Dit geldt voor tijdens de zwangerschap, na de bevalling maar ook voor alle jaren na een bevalling. Minder dan de helft van de vrouwen zoekt hulp bij klachten die gerelateerd zijn aan het bekken. Vrouwen denken vaak; ‘het hoort er nou eenmaal bij’. Dit is echter niet zo! Middels de 'Prepartum preventiekaart'  kun je kijken of je al klachten hebt en-/of in het risicoprofiel voor bekkenklachten valt. Herken jij je in één of meerdere van de onderstaande punten, neem dan contact op. Download hier de kaart.

Bekkenbodemklachten
Bekkenbodemklachten komen veel voor. Zowel vrouwen, mannen en kinderen kunnen bekkenbodemklachten hebben. Hierbij kun je denken aan:

• Incontinentie van urine en/of ontlasting
• Verzakking
• Zwaar gevoel in de bekkenbodem/ het bekken
• Obstipatie
• Pijn tijdens het vrijen
• Plasklachten

Wat doet de bekkenoefentherapeut?
Ik zal tijdens de eerste afspraak een anamnese afnemen en onderzoek doen. Daarna leg ik uit wat mijn bevindingen zijn en waar tijdens de behandelingen aan gewerkt zal worden.

• Door gerichte oefeningen wordt een betere stand van heup, bekken en onderrug verkregen.
• Stabiliserende oefeningen zorgen voor een blijvend resultaat.
• Bekkenbodemfunctietraining om bekkenbodemklachten te verhelpen.
• Je leert begrijpen hoe de klacht samenhangt met je houding, beweging en ademhaling

Ik heb een goede samenwerking met een bekkenfysiotherapeut in Wijk bij Duurstede.